筋トレ開始

コメント

• こんにちは。
  もう体調は大丈夫ですか？

  私も年取って体がたるみっぱなしです。
  ジョギングと腕立てと腹筋をキチンとこなしたいと思ってますが、なかなか・・・。

  by いりぴ～　2018年6月7日 1:52 PM

• いりぴ～さん

  体調はよしあしですね
  ただ、暑さからダウンもしていますｗｗ

  ジョギング出来るのは、燃焼には最適なんですけどね
  自分は喘息で
  乾いた空気を吸うのはだめだから
  長時間の有酸素運動はだめと言われましたｗ

  by Wonder(Lumirs)　2018年6月8日 10:49 AM

• 運動！いいですね〜
  そんなこと言わず6パック目指しましょう！！

  by たまごのひよこ　2018年6月7日 2:05 PM

• たまごのひよこさん

  ６パックはナルシストらしいですよｗ
  それでも、昨日筋トレはうまくいきましたよ！

  by Wonder(Lumirs)　2018年6月8日 10:50 AM

• こんにちわ。

  身体の引き締めを始めるんですね。
  結構辛いと思うけど、頑張って下さい。

  ポチ☆

  by kaion　2018年6月7日 3:09 PM

• kaionさん
  元々、腕の筋肉と胸板の厚さはあるので
  余計な脂肪を取らないといけない

  なので、１日やって次の日は休む感じですね

  by Wonder(Lumirs)　2018年6月8日 10:52 AM